مراحل شکلگیری نشانههای اضطراب و راهکارهای خودمراقبتی بر پایه روانشناسی بالینی
اضطراب معمولاً از یک «واکنش طبیعی» به شرایط پرتنش آغاز میشود، اما زمانی که در زمانهای نامناسب تکرار شود و با بدن و افکار پیوند طولانیمدت برقرار کند، به شکل نشانههای پایدارتر بروز پیدا میکند. روانشناسی بالینی توضیح م…